日清オイリオ 日清ドレッシング ダイエット すっきりコールスロー 185mlペットボトル×12本入でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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アレンジレシピ

1. スッキリコールスローサラダ

  • スッキリコールスロー 60ml
  • キャベツ (千切り) 200g
  • にんじん (千切り) 1/4本
  • 玉ねぎ (薄切り) 1/4個
  • 塩、こしょう 適量

  • キャベツ、にんじん、玉ねぎを塩もみし、10分ほどおく。

  • 水気をよく絞り、スッキリコールスローで和える。
  • 塩、こしょうで味を調える。

2. スッキリコールスロー和え

  • スッキリコールスロー 60ml
  • 蒸し鶏 (ほぐす) 100g
  • ブロッコリー (小房に分ける) 50g
  • かぶ (くし切り) 1/2個
  • 塩、こしょう 適量

  • ブロッコリーとカブを塩茹でし、ザルにあげて水気を切る。

  • スッキリコールスローで鶏肉、ブロッコリー、カブを和える。
  • 塩、こしょうで味を調える。

3. スッキリコールスローソースのかかったローストチキンのサラダ

  • スッキリコールスロー 90ml
  • ローストチキン (一口大) 200g
  • レタス (食べやすい大きさにちぎる) 200g
  • ミニトマト (半分に切る) 10個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩、こしょう 適量

  • ローストチキンをオリーブオイルで軽く炒める。

  • レタス、ミニトマト、ローストチキンを盛り付け、スッキリコールスローをかける。
  • 塩、こしょうで味を調える。

4. スッキリコールスローのマリネ

  • スッキリコールスロー 120ml
  • サーモン (一口大) 200g
  • 玉ねぎ (薄切り) 1/4個
  • ディジョンマスタード 大さじ1
  • 塩、こしょう 適量

  • サーモン、玉ねぎをスッキリコールスロー、ディジョンマスタード、塩、こしょうでマリネする。

  • 冷蔵庫で30分ほど寝かせる。
  • お好みでバゲットや野菜を添えて盛り付ける。

5. スッキリコールスローのディップ

  • スッキリコールスロー 150ml
  • プレーンヨーグルト 100g
  • からし 大さじ1/2
  • 塩、こしょう 適量

  • すべての材料を混ぜ合わせる。

  • 冷蔵庫で冷やし、野菜やクラッカーと合わせてディップとして楽しむ。

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