マービー 低カロリー ジャム ピーナッツクリーム 6袋 (10g×10本) ピーナッツジャム スティックタイプ H+B ライフサイエンス ハーバー研究所 低カロリージャム ピーナッ…でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

ピーナッツクリームジャムを使用した絶品レシピ

1. ピーナッツバターバナナスムージー – 低カロリージャム ピーナッツクリーム 1本 – バナナ 1本 – アーモンドミルク 1カップ – オプション:スピルリナパウダー 1スプーン、チアシード 1スプーン

2. ピーナッツクリームヨーグルト parfait – 低カロリージャム ピーナッツクリーム 1本 – プレーンヨーグルト 1/2カップ – グラノーラ 1/4カップ – ベリー 1/4カップ

3. ピーナッツクリームフルーツトースト – 全粒トースト 1枚 – 低カロリージャム ピーナッツクリーム 1本 – スライスしたバナナ 1/2本 – ストロベリー 4個

4. ピーナッツクリームオートミール – ロールドオーツ 1/2カップ – 低カロリージャム ピーナッツクリーム 1本 – 牛乳または水 1カップ – オプション:メープルシロップ、ナッツ、ドライフルーツ

5. ピーナッツクリームパンケーキ – パンケーキミックス 1カップ – 低カロリージャム ピーナッツクリーム 1/4カップ – 牛乳または水 3/4カップ – ベーキングパウダー 小さじ1/2 – オプション:チョコレートチップ、バナナのスライス

6. ピーナッツクリームチキンサラダ – 鶏肉 1カップ(茹でて一口大に切る) – セロリ 1/2カップ(細かく刻む) – にんじん 1/2カップ(細かく刻む) – 低カロリージャム ピーナッツクリーム 1本 – オプション:マヨネーズ 1大さじ、タマネギのみじん切り 1/4カップ

7. ピーナッツクリームディップ – 低カロリージャム ピーナッツクリーム 1本 – ギリシャヨーグルト 1/4カップ – ハニー 1小さじ – オプション:シナモン 1/4小さじ、ナツメグ 1/8小さじ

8. ピーナッツクリーム鶏の炒め物 – 鶏肉 1カップ(一口大に切る) – 低カロリージャム ピーナッツクリーム 2本 – 醤油 大さじ1 – はちみつ 大さじ1 – みりん 大さじ1 – 野菜(お好みのもの、例:ピーマン、タマネギ、ブロッコリー) 1カップ

9. ピーナッツクリームクッキー – 薄力粉 1カップ – ベーキングパウダー 小さじ1 – 塩 小さじ1/4 – 低カロリージャム ピーナッツクリーム 1/2カップ – バター 1/2カップ(柔らかくする) – グラニュー糖 1/2カップ – ブラウンシュガー 1/4カップ

10. ピーナッツクリームアイス – バナナ 1本(冷凍) – 低カロリージャム ピーナッツクリーム 1本 – ココアパウダー 1小さじ(オプション)

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