AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. ヘルシーコールスロー
- 千切りのキャベツ 1/2 玉
- すりおろしたニンジン 1/2 個
- 刻んだ玉ねぎ 1/4 個
- すこやかドレッシングギフト ID-4R 大さじ 2
- 塩、こしょう 少々
すべてをボウルに入れ、よく混ぜます。冷蔵で少なくとも 30 分冷やします。
2. グリルドチキンサラダ
- グリルドチキン 1 枚
- ミックスグリーン 1 カップ
- 刻んだトマト 1/2 カップ
- 皮をむいたキュウリ 1/4 カップ
- すこやかドレッシングギフト ID-4R 大さじ 1
- フェタチーズ 1/4 カップ（お好みで）
すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜます。
3. サーモンのポキボウル
- サイコロ状に切ったサーモン 1 カップ
- アボカド 1/2 個、スライス
- キュウリ 1/4 カップ、スライス
- エダマメ 1/2 カップ
- すこやかドレッシングギフト ID-4R 大さじ 1
- わさびとしょうが（お好みで）
すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜます。ご飯またはキヌアの上に盛り付けてください。
4. すこやか野菜スティック
- セロリ
- ニンジン
- キュウリ
- ブロッコリー
- すこやかドレッシングギフト ID-4R
お好みの野菜をスティック状に切り、ドレッシングを添えてお召し上がりください。
5. パスタサラダ
- パスタ 1 カップ、茹でたもの
- 刻んだトマト 1/2 カップ
- 刻んだキュウリ 1/4 カップ
- 刻んだオリーブ 1/4 カップ
- すこやかドレッシングギフト ID-4R 大さじ 2
- バジル（お好みで）
すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜます。冷蔵で少なくとも 1 時間冷やします。
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