AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
サラダ
- アマニ油とレモンのブロッコリーサラダ: ブロッコリー、赤い玉ねぎ、ニンジンをレモン汁、塩、こしょうで和える。仕上げにアマニ油を回しかける。
- ケールサラダ with アマニ油ナッツドレッシング: ケール、クランベリー、アーモンド、かぼちゃの種を合わせ、アマニ油、メープルシロップ、塩、こしょうで作ったドレッシングをかける。
- アボカドとタンパク源サラダ: アボカド、キヌア、豆、鶏肉を合わせ、アマニ油、ライム汁、塩、こしょうで和える。
メインコース
- アマニ油で揚げたサーモン: サーモンの切り身をアマニ油で揚げ、レモンウェッジとケッパーを添える。
- アマニ油グリルチキン: 鶏むね肉をアマニ油、ハーブ、スパイスでマリネし、グリルする。
- アマニ油ロースト野菜: ニンジン、パースニップ、根セロリをアマニ油、塩、こしょうで和えて、ローストする。
ディップ・スプレッド
- アマニ油胡麻ドレッシング: ごまペースト、醤油、アマニ油、みりんを混ぜ合わせる。
- アマニ油とアボカドのディップ: アボカド、ヨーグルト、アマニ油、レモン汁、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
- アマニ油とチアシードのスプレッド: チアシード、アマニ油、ハチミツ、塩を混ぜ合わせる。
おやつ
- アマニ油グラノーラバー: オーツ麦、ナッツ、ドライフルーツ、アマニ油を混ぜて焼く。
- アマニ油トレイルミックス: ナッツ、種、ドライフルーツ、アマニ油を混ぜ合わせる。
- アマニ油ヨーグルト parfait: ヨーグルト、新鮮なフルーツ、ナッツ、アマニ油を重ね合わせる。
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