AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
亜麻仁油のクリーミーなドレッシング
- 亜麻仁油：大さじ1
- レモン汁：大さじ1/2
- 粒マスタード：小さじ1
- 塩、コショウ：少々
作り方: 材料をすべて混ぜ合わせる。サラダやグリルした野菜にかける。
亜麻仁油とハーブのディップ
- 亜麻仁油：大さじ1/4カップ
- ギリシャヨーグルト：大さじ1/4カップ
- ディル（刻んだ）：小さじ1
- チブ（刻んだ）：小さじ1
- 塩、コショウ：少々
作り方: 材料をすべて混ぜ合わせる。クラッカーや野菜とともにサーブする。
亜麻仁油の香ばしい炒め物
- 亜麻仁油：大さじ1
- お好みの野菜（例：ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎ）：1カップ
- ニンニク（みじん切り）：1片
- 塩、コショウ：少々
作り方: 熱したフライパンに亜麻仁油を熱し、野菜とニンニクを加える。柔らかくなるまで炒める。塩とコショウで味付けする。
亜麻仁油のナッツ入りグラノーラ
- ロールオーツ：1カップ
- アーモンドスライス：1/2カップ
- クルミ（刻んだ）：1/2カップ
- 亜麻仁油：大さじ2
- メープルシロップ：大さじ1
- 塩：小さじ1/4
作り方: オーブンを175°Cに予熱する。大きなボウルにロールオーツ、ナッツ、亜麻仁油、メープルシロップ、塩を混ぜ合わせる。ベーキングシートに広げ、15-20分、または黄金色になるまで焼く。
亜麻仁油のフムス
- ひよこ豆（缶詰め、水気を切った）：1缶
- タヒニ：大さじ1/4カップ
- 亜麻仁油：大さじ1
- レモン汁：大さじ1
- クミン：小さじ1/2
- 塩、コショウ：少々
作り方: フードプロセッサーで材料をすべて滑らかになるまで混ぜ合わせる。ピタパンや野菜とともにサーブする。
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