イトーヨーカドー・ネットスーパーの「塩分30%オフ 糖質ゼロ ベーコン 4連 132g(33g×4)」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

満腹アレンジレシピ

1. ベーコンと野菜の炒め物

  • ベーコン2枚
  • キャベツ1/4個(ざく切り)
  • にんじん1/2本(せん切り)
  • もやし1/2袋(洗って根を取る)
  • 塩コショウ適量
  • ごま油小さじ1

  • フライパンにごま油を引いて中火で熱し、ベーコンをカリカリになるまで炒める。

  • 野菜を加えてしんなりするまで炒め、塩コショウで味を調える。

2. ベーコンと卵の丼ぶり

  • ベーコン1枚
  • 卵2個
  • ご飯1膳
  • 醤油小さじ1
  • みりん小さじ1
  • ごま油小さじ1

  • フライパンにごま油を引いて中火で熱し、ベーコンをカリカリになるまで炒める。

  • 卵を溶き入れて炒め、半熟になったらご飯を加えて手早く混ぜ合わせる。
  • 醤油とみりんで味付けする。

3. ベーコンと野菜のスープ

  • ベーコン1枚
  • じゃがいも1個(一口大に切る)
  • にんじん1/2本(一口大に切る)
  • 玉ねぎ1/4個(薄切り)
  • 水400ml
  • コンソメ1個
  • 塩コショウ適量

  • 鍋にベーコンと水を入れ、沸騰したらじゃがいも、にんじん、玉ねぎを加える。

  • コンソメを入れて15分ほど煮込む。
  • 塩コショウで味を調える。

4. ベーコンと豆のサラダ

  • ベーコン2枚
  • 黒豆1/2カップ
  • レンズ豆1/2カップ
  • キュウリ1/2本(スライス)
  • にんじん1/4本(せん切り)
  • 玉ねぎ1/4個(薄切り)
  • オリーブオイル大さじ2
  • レモン汁小さじ1
  • 塩コショウ適量

  • ベーコンを一口大に切り、フライパンでカリカリになるまで炒める。

  • ボウルに黒豆、レンズ豆、キュウリ、にんじん、玉ねぎ、オリーブオイル、レモン汁、塩コショウを混ぜ合わせる。
  • ベーコンを加える。

5. ベーコンとチーズのトースト

  • ベーコン1枚
  • 食パン1枚
  • ピザ用チーズ適量
  • 塩コショウ適量

  • ベーコンをフライパンでカリカリになるまで炒める。

  • 食パンにベーコンとピザ用チーズをのせる。
  • 塩コショウをふり、トースターで焼き色がつくまで焼く。

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