AIに聞いてみた。
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アレンジレシピ
1. 骨なしさば缶と根菜の炒め煮
- 材料: 骨なしさば缶、にんじん、じゃがいも、たまねぎ、生姜（すりおろし）、醤油、みりん、酒
- 手順: 1. 野菜を一口大に切る。2. フライパンにごま油を熱し、生姜を炒める。3. 野菜を加えて炒め、しんなりしたらさば缶を加える。4. 醤油、みりん、酒で味付けし、汁気がなくなるまで煮る。
2. さば味噌煮缶の炊き込みご飯
- 材料: さば味噌煮缶、米、水、生姜（千切り）、万能ねぎ（小口切り）
- 手順: 1. 米をとぎ、水気を切る。2. さば味噌煮缶を汁ごと米の上にのせ、水を加える。3. 生姜をのせて炊飯する。4. 炊き上がったら万能ねぎを散らす。
3. むきえび缶のグラタン
- 材料: むきえび缶、ホワイトソース、玉ねぎ（みじん切り）、ブロッコリー（小房に分ける）、パルメザンチーズ、塩、こしょう
- 手順: 1. 玉ねぎを炒めてしんなりさせる。2. ホワイトソースを作る。3. えびとブロッコリーを耐熱容器に入れ、ホワイトソースをかける。4. パルメザンチーズ、塩、こしょうで味付けし、オーブンで焼く。
4. いわし缶の梅じそ炒め
- 材料: いわし缶、梅干し（たたき潰す）、大葉（千切り）、酒、醤油
- 手順: 1. いわし缶の水気を切る。2. フライパンにごま油を熱し、梅干しと大葉を炒める。3. いわしを加えてさっと炒め、酒と醤油で味付けする。
5. つぶ貝缶のマリネ
- 材料: つぶ貝缶、玉ねぎ（スライス）、セロリ（スライス）、パプリカ（細切り）、オリーブオイル、ビネガー、塩、こしょう
- 手順: 1. 野菜をマリネ液（オリーブオイル、ビネガー、塩、こしょうを混ぜたもの）に漬ける。2. つぶ貝の水気を切り、野菜の上にのせる。3. 冷蔵庫で1時間以上寝かせる。
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