AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
日清 こめ油＆ヘルシーオイルギフトを使った美味しいレシピ
1. ヘルシー寿司サラダ
- 寿司飯：酢飯に日清こめ油を加えて混ぜる
- トッピング：サーモン、アボカド、ブロッコリー、枝豆などお好みで
- ドレッシング：醤油、みりん、ごま油、日清ヘルシーオイルを混ぜ合わせる
2. 焼き鳥丼
- 焼き鳥：鶏肉に日清こめ油を絡め、焼く
- タレ：醤油、みりん、砂糖、日清ヘルシーオイルを混ぜ合わせる
- ごはん：白飯または玄米に日清こめ油をひとたらし
3. 野菜たっぷりの天ぷら
- 衣：小麦粉、水、日清こめ油（大さじ1）
- 野菜：エリンギ、シイタケ、カボチャ、なすなどお好みで
- 天つゆ：醤油、みりん、かつお出汁、日清ヘルシーオイル（小さじ1）
4. サバの塩焼きと野菜のグリル
- サバ：塩をふってグリルで焼く
- 野菜：アスパラガス、パプリカ、ズッキーニなどに日清ヘルシーオイルを絡めてグリルで焼く
5. オムレツ with 野菜
- 卵：卵に日清こめ油（小さじ1）を加えて混ぜる
- 野菜：玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームなどお好みでカットして炒める
- オムレツ：熱したフライパンに日清こめ油をひき、卵液を流し込み、野菜を乗せて包む
ヘルシーのポイント:
- こめ油は高オレイン酸を含み、コレステロールを下げる効果があります。
- ヘルシーオイルはリノール酸を多く含み、血圧を下げる効果があります。
- 焼くときに日清こめ油を使用することで、余分な油の吸収を抑えます。
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