マービー 低カロリーマーマレード 455g（13g×35本）【HABA研究所】でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

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AIに聞いてみた。

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1. マーマレードヨーグルト

  • 材料:

    • 無糖ヨーグルト 1カップ
    • マービー低カロリーマーマレード 2-3さじ
    • オプション: グラノーラまたはナッツ

  • 作り方:

    1. ヨーグルトにマーマレードを加えてよく混ぜる。
    2. グラノーラまたはナッツをトッピングする（オプション）。

2. マーマレードグラハムクラッカー

  • 材料:

    • グラハムクラッカー 6-8枚
    • マービー低カロリーマーマレード 1/4カップ
    • マーガリンまたはバター 大さじ1（溶かした）

  • 作り方:

    1. オーブンを175度に予熱する。
    2. グラハムクラッカーを天板に並べる。
    3. マーマレードをグラハムクラッカーの上に均等に塗る。
    4. 溶かしたマーガリンをマーマレードの上に注ぐ。
    5. 10-12分間、またはマーマレードが泡立つまで焼く。

3. マーマレードマフィン

  • 材料:

    • 薄力粉 1 1/2カップ
    • ベーキングパウダー 大さじ2
    • ベーキングソーダ 小さじ1
    • 塩 小さじ1/2
    • 砂糖 1/2カップ
    • マービー低カロリーマーマレード 1/2カップ
    • 卵 1個
    • 牛乳 1/2カップ
    • 植物油 大さじ1/4

  • 作り方:

    1. オーブンを200度に予熱する。
    2. カップケーキ型にカップケーキライナーを敷く。
    3. 中規模のボウルで、薄力粉、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、塩を混ぜ合わせる。
    4. 別のボウルで、砂糖、マーマレード、卵、牛乳、植物油を混ぜ合わせる。
    5. 湿った材料を乾いた材料に加えて、混ぜ合わせすぎないように混ぜる。
    6. 生地をカップケーキライナーに分け入れる。
    7. 20-25分間、またはつまようじを刺して何もついてこなくなるまで焼く。

4. マーマレードソースのグリルチキン

  • 材料:

    • 鶏の胸肉またはもも肉
    • マービー低カロリーマーマレード 1/2カップ
    • 醤油 大さじ2
    • みりん 大さじ1
    • 生姜（すりおろし） 小さじ1

  • 作り方:

    1. 鶏肉に塩コショウする。
    2. ボウルで、マーマレード、醤油、みりん、生姜を混ぜ合わせる。
    3. 鶏肉をマーマレードソースに加えて混ぜ、1時間以上マリネする。
    4. 中火で鶏肉をグリルする。
    5. 両面に完全に火が通ったら、マーマレードソースを上からかけてさらに数分グリルする。

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