マービー 低カロリーマーマレードスティック 13gX35本でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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レシピ1: マーマレードオレンジの鶏肉炒め

材料: – マーマレード低カロリーマーマレードスティック 5本(刻む) – 鶏もも肉 1枚(一口大に切る) – しょうゆ 大さじ1 – ごま油 大さじ1 – 片栗粉 大さじ1 – 水 大さじ2

作り方: 1. 鶏肉にしょうゆとごま油を揉みこみ、30分程度漬け込む。 2. フライパンにごま油を熱し、鶏肉を炒める。 3. 鶏肉に火が通ったら、マーマレードスティックを加えて炒める。 4. 片栗粉を水で溶き、フライパンに加えてとろみをつける。

レシピ2: マーマレードヨーグルトバーク

材料: – マーマレード低カロリーマーマレードスティック 10本(刻む) – 無糖ヨーグルト 1カップ – グラノーラ 1/2カップ – 溶かしたダークチョコレート 1/2カップ

作り方: 1. オーブンを180度に予熱する。 2. ベーキングシートを敷いた天板にヨーグルトを薄く広げる。 3. マーマレードスティック、グラノーラをトッピングする。 4. 溶かしたチョコレートを上からかける。 5. 15-20分、または端が黄金色になるまで焼く。 6. 冷蔵庫で冷やし、バーク状にカットする。

レシピ3: マーマレードオーツバー

材料: – マーマレード低カロリーマーマレードスティック 5本(細かく刻む) – rolledオーツ 1カップ – アーモンドバター 大さじ2 – メープルシロップ 大さじ2 – 塩 少々

作り方: 1. オーブンを180度に予熱する。 2. ベーキングシートを敷いた天板にオーツを広げる。 3. 小さなボウルで、アーモンドバター、メープルシロップ、塩を混ぜ合わせる。 4. オーツにマーマレードスティックとアーモンドバターの混合物を加えて混ぜ合わせる。 5. 15-20分、または黄金色になるまで焼く。 6. 食べやすい大きさにカットする。

レシピ4: マーマレードチーズボール

材料: – マーマレード低カロリーマーマレードスティック 10本(細かく刻む) – クリームチーズ 8オンス(室温に戻す) – 細かく刻んだチェダーチーズ 1/2カップ – 細かく刻んだアーモンド 1/4カップ – クラッカーまたは野菜スティック

作り方: 1. ボウルで、クリームチーズ、マーマレードスティック、チェダーチーズ、アーモンドを混ぜ合わせる。 2. ラップで包み、冷蔵庫で1時間冷やす。 3. クラッカーまたは野菜スティックと一緒にサーブする。

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