AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
1. スドージャム Strawberry Sunbutter Smoothie
- スドージャム 1/2 カップ
- サンバター 1/4 カップ
- バナナ 1 本
- 牛乳 1 カップ
- お好みで氷
材料をすべてブレンダーに入れて滑らかになるまで混ぜる。
2. スドージャム Oatmeal Delight
- オートミール 1/2 カップ
- 水または牛乳 1 カップ
- スドージャム 1/4 カップ
- ナッツ 1/4 カップ
- ドライフルーツ 1/4 カップ
- シナモン 小さじ 1/4（お好みで）
オートミールを水または牛乳で調理する。スドージャム、ナッツ、ドライフルーツ、シナモンを加えてかき混ぜる。
3. スドージャム Chia Seed Pudding
- スドージャム 1/2 カップ
- チアシード 1/4 カップ
- 牛乳 1 カップ
- お好みでフルーツやナッツ
小さめのジャーに、スドージャム、チアシード、牛乳を入れる。よく混ぜ、冷蔵庫で一晩置く。翌日、お好みのトッピングを追加して楽しむ。
4. スドージャム Yogurt Parfait
- ギリシャヨーグルト 1/2 カップ
- スドージャム 1/4 カップ
- グラノーラ 1/4 カップ
- 好みのフルーツ（ベリー、バナナなど）
ヨーグルト、スドージャム、グラノーラを層にしてグラスに入れる。お好みのフルーツで飾り付ける。
5. スドージャム Popsicles
- スドージャム 1 カップ
- 水 1/2 カップ
- お好みのフルーツのピューレまたは果汁（お好みで）
スドージャム、水、フルーツピューレまたは果汁を混ぜ合わせる。ポプシクル型に注ぎ、冷凍庫で一晩または完全に固まるまで凍らせる。
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