AIに聞いてみた。
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アヲハタ 3種のミックスで作るアレンジレシピ
1. フルーツヨーグルトスムージー * アヲハタ 3種のミックス：1/2カップ * プレーンヨーグルト：1/2カップ * 牛乳：1/4カップ * お好みの甘味料（蜂蜜やメープルシロップ）：お好みで
すべてをミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
2. フルーツパンケーキ * パンケーキミックス：1カップ * 牛乳：1カップ * 卵：1個 * アヲハタ 3種のミックス：1/2カップ
パンケーキミックス、牛乳、卵を混ぜ合わせて生地を作る。アヲハタ 3種のミックスを加えて混ぜ合わせる。フライパンを中火にかけ、バターを溶かす。生地を大さじ2杯ずつフライパンに落とし、両面がこんがりするまで焼く。
3. フルーツグラノーラバー * オートミール：1カップ * ナッツ（好みの種類）：1/2カップ * 種（チアシードや亜麻仁）：1/4カップ * アヲハタ 3種のミックス：1/2カップ * ハチミツ：大さじ2 * ピーナツバター：大さじ1
オーブンを180℃に予熱する。オートミール、ナッツ、種をボウルに入れ、混ぜ合わせる。アヲハタ 3種のミックス、ハチミツ、ピーナツバターを加えて混ぜる。オーブンシートを敷いた天板に広げ、15-20分間、縁がこんがりするまで焼く。冷ましてからバーに切る。
4. フルーツトースト * 食パン：1枚 * 無糖ピーナツバター：1大さじ * アヲハタ 3種のミックス：1/4カップ
パンをトーストする。ピーナツバターを塗り、アヲハタ 3種のミックスをトッピングする。
5. フルーツサラダ * アヲハタ 3種のミックス：1/2カップ * バナナ：1本、スライス * キウイ：1個、皮をむいてスライス * リンゴ：1/2個、皮をむいてサイコロ切り * ヨーグルト：1/4カップ
ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせる。
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