AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ドレッシングとソース
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アマニ油ドレッシング:
- アマニ油大さじ2
- レモン汁大さじ1
- マスタード小さじ1
- 塩、黒こしょう少々
- サラダにお好みでかける
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アマニ油とバルサミコソース:
- アマニ油大さじ2
- バルサミコ酢大さじ1
- はちみつ小さじ1
- 塩、黒こしょう少々
- 肉や魚、野菜に添える
ディップとスプレッド
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アマニオイルとアボカドディップ:
- アマニ油大さじ1
- アボカド1個、マッシュした
- レモン汁大さじ1
- 塩、黒こしょう少々
- クラッカーや野菜スティックに添える
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アマニ油入り hummus:
- ひよこ豆1缶（ゆでたもの）
- アマニ油大さじ1
- タヒニ大さじ2
- レモン汁大さじ1
- 塩、黒こしょう少々
- ピタパンや野菜スティックに添える
スムージーとジュース
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アマニ油入りグリーン スムージー:
- アマニ油小さじ1
- ほうれん草一把
- ケール一把
- セロリ1本
- りんご1/2個
- 水1カップ
- お好みで氷を加える
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アマニ油入りベリージュース:
- アマニ油大さじ1
- ブルーベリー1カップ
- ラズベリー1カップ
- ストロベリー1カップ
- 水1カップ
- お好みで氷を加える
その他のアレンジ
- アマニ油入りパン:
- お好みのパン生地にアマニ油大さじ1を追加
- アマニ油入り炒め物:
- アマニ油大さじ1で炒め物を作る
- アマニ油をヨーグルトにトッピング:
- プレーンヨーグルトにアマニ油大さじ1をトッピング
- アマニ油をスープに加える:
- お好みのスープにアマニ油小さじ1を加える
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