皮去りほうじはとむぎ　400g×4個セット【沖縄・別送料】【サンコー】【05P03Dec16】でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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皮むきほうじはとむぎを使った美味しいレシピ

1. 冷やしはとむぎ茶ゼリー

• 材料：

  • 皮むきほうじはとむぎ 100g
  • 水 500ml
  • 粉ゼラチン 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2

• 作り方：

  1. はとむぎを水で洗い、水を加えて中火にかける。
  2. 沸騰したら弱火にし、30分ほど煮る。
  3. ほうじはとむぎをザルでこして、煮汁を取り分ける。
  4. 粉ゼラチンを大さじ2の水で溶かし、電子レンジ（500W）で30秒ほど加熱する。
  5. ほうじはとむぎ煮汁に砂糖と溶かしたゼラチンを加えて混ぜる。
  6. 器に注ぎ、冷蔵庫で冷やし固める。

2. はとむぎご飯

• 材料：

  • 皮むきほうじはとむぎ 1カップ
  • 米 2カップ
  • 水 2.5カップ

• 作り方：

  1. はとむぎを水で洗い、ザルにあげて水気をきる。
  2. 米とほうじはとむぎを研いでざるにあげ、水気をきる。
  3. 炊飯器の内釜に米、ほうじはとむぎ、水を入れて通常通り炊く。

3. はとむぎと小豆の甘煮

• 材料：

  • 皮むきほうじはとむぎ 1カップ
  • 小豆 1カップ
  • 水 4カップ
  • 砂糖 100g

• 作り方：

  1. はとむぎと小豆を水で洗い、ザルにあげて水気をきる。
  2. 鍋に水を入れてはとむぎと小豆を加えて中火にかける。
  3. 沸騰したら弱火にし、20分ほど煮る。
  4. 砂糖を加えてさらに10分煮込む。

4. はとむぎと野菜のスープ

• 材料：

  • 皮むきほうじはとむぎ 1/2カップ
  • にんじん 1/2本
  • 大根 1/4本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ブロッコリー 1/3株
  • 水 4カップ
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 塩、こしょう 適量

• 作り方：

  1. はとむぎを水で洗い、ザルにあげて水気をきる。
  2. 野菜は一口大に切る。
  3. 鍋に水を入れてはとむぎと野菜、鶏ガラスープの素を加えて中火にかける。
  4. 沸騰したら弱火にし、野菜が柔らかくなるまで15分ほど煮る。
  5. 塩、こしょうで味を整える。

5. はとむぎとドライフルーツのヨーグルトボウル

• 材料：

  • 皮むきほうじはとむぎ 大さじ2
  • ヨーグルト 100g
  • お好みのドライフルーツ 適量（レーズン、クランベリー、ブルーベリーなど）
  • ナッツ お好みで

• 作り方：

  1. はとむぎをヨーグルトに混ぜて一晩置いておく。
  2. お好みのドライフルーツとナッツをトッピングする。

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