理研ビタミン 冷凍海藻三陸産丸採りわかめカットL 500G 冷凍 5セットでアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ：

1. わかめとツナの和風サラダ

• 材料：
  • わかめカットL……….1袋
  • ツナ缶（フレーク）…………1缶
  • きゅうり……………….1/2本
  • 人参………………….1/4本
  • ごま油………………..大さじ1
  • 醤油…………………大さじ1/2
  • 酢………………….大さじ1/4
  • 砂糖………………..小さじ1
  • いりごま………………適量
• 作り方：
  1. きゅうりと人参を千切りにする。
  2. ボウルにわかめ、ツナ、きゅうり、人参を入れて混ぜる。
  3. 別のボウルに調味料を合わせて混ぜ、わかめのボウルに入れて和える。
  4. いりごまを振りかける。

2. わかめと卵のスープ

• 材料：
  • わかめカットL……….1袋
  • 卵……………………1個
  • 鶏ガラスープの素………小さじ1
  • 薄口醤油………………小さじ1/2
  • 塩…………………..少々
• 作り方：
  1. 鍋に水を入れ、わかめと鶏ガラスープの素を加えて火にかける。
  2. 沸騰したら卵を回し入れて、半熟状になったら薄口醤油と塩で味を整える。

3. わかめとじゃがいもの煮物

• 材料：
  • わかめカットL……….1袋
  • じゃがいも………………2個
  • 人参………………….1/4本
  • ごぼう…………………5cm
  • だし汁………………..300ml
  • みりん………………..大さじ2
  • 醤油…………………大さじ1
• 作り方：
  1. じゃがいもと人参、ごぼうは食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋にごぼう、人参、じゃがいもを入れてだし汁を注ぎ、煮立てる。
  3. 煮立ったらわかめを加え、みりんと醤油で味を整える。

4. わかめと海老のかき揚げ

• 材料：
  • わかめカットL……….1袋
  • 海老………………….5尾
  • 薄力粉………………..50g
  • 水…………………..50ml
  • 天ぷら油…………….適量
• 作り方：
  1. 海老は殻をむいて背ワタを取る。
  2. ボウルに薄力粉と水を入れ、混ぜ合わせる。
  3. わかめと海老を衣に加えて混ぜる。
  4. 170～180度の天ぷら油で、カリッと揚げる。

5. わかめとわかさぎの唐揚げ

• 材料：
  • わかめカットL……….1袋
  • わかさぎ……………….10匹
  • 薄力粉………………..適量
  • 塩…………………..適量
  • 揚げ油………………..適量
• 作り方：
  1. わかさぎに塩を振って薄力粉をまぶす。
  2. 170～180度の揚げ油で、カリッと揚げる。
  3. わかめはサッと茹でるか電子レンジで加熱して、水気を切る。
  4. わかめとわかさぎを盛り付ける。

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