朝日 精製えごま油 170gを美味しくアレンジして食べるレシピをいくつか考えて

エゴマ油ドレッシング

• 材料:
  • 朝日 精製えごま油 大さじ3
  • 醤油 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • おろし生姜 小さじ1/4
  • 白ごま お好みで
• 作り方:
  1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. サラダや和え物にかける。

えごま油入りディップ

• 材料:
  • 朝日 精製えごま油 大さじ2
  • ギリシャヨーグルト 大さじ4
  • 塩、コショウ お好みで
  • ハーブ（バジル、パセリなど） お好みで
• 作り方:
  1. すべての材料を混ぜ合わせる。
  2. 野菜スティック、クラッカー、ピザなどにディップして食べる。

エゴマ油入り炒めもの

• 材料:
  • 朝日 精製えごま油 大さじ1
  • お好みの野菜 (例: ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎ)
  • しょう油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
• 作り方:
  1. フライパンにえごま油を入れて中火で熱する。
  2. 野菜を加えて炒める。
  3. 野菜がしんなりしたら、しょうゆとみりんを加えて味付けをする。

エゴマ油入りスープ

• 材料:
  • 朝日 精製えごま油 大さじ1
  • だし汁 1カップ
  • お好みの野菜や豆腐
  • 味噌 小さじ1
• 作り方:
  1. 鍋にえごま油を入れて中火で熱する。
  2. 野菜や豆腐を加えて炒める。
  3. だし汁を加えて煮立てる。
  4. 味噌を溶き入れる。