日高食品 鳴門カットわかめ 15g×20袋セット【メーカー直送：代金引換不可：同梱不可】【北海道・沖縄・離島は配達不可】でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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鳴門カットわかめを使ったアレンジレシピ

1. わかめとツナのサラダ

• 材料:
  • 鳴門カットわかめ 5袋
  • ツナ缶 (油漬け) 1缶
  • きゅうり 1/2本 (薄切り)
  • にんじん 1/4本 (せん切り)
  • 玉ねぎ 1/4個 (薄切り)
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 酢 大さじ1
  • 塩、こしょう 適量
• 作り方:
  1. わかめを水で戻し、ざるに上げて水気を切る。
  2. ツナ缶の油をきり、きゅうり、にんじん、玉ねぎと一緒にボウルに入れる。
  3. マヨネーズ、酢、塩、こしょうを加えて和える。

2. わかめとシラスの炊き込みごはん

• 材料:
  • 鳴門カットわかめ 3袋
  • シラス 1/2カップ
  • 米 2合
  • だし汁 2と1/2カップ
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
• 作り方:
  1. わかめを水で戻し、ざるに上げて水気を切る。
  2. 米を研いで炊飯器に入れ、だし汁、醤油、みりん、塩を加える。
  3. シラスとわかめを加えて混ぜ、炊飯する。

3. わかめとあさりのみそ汁

• 材料:
  • 鳴門カットわかめ 2袋
  • あさり 100g
  • だし汁 4カップ
  • 味噌 大さじ3
  • 豆腐 1/2丁 (さいの目切り)
  • ねぎ 1/2本 (小口切り)
• 作り方:
  1. わかめを水で戻し、ざるに上げて水気を切る。
  2. あさりを砂抜きする。
  3. 鍋にだし汁とあさりを入れて煮る。あさりの口が開いたら、わかめ、豆腐、ねぎを加える。
  4. 味噌を溶き入れて完成。

4. わかめとじゃがいものナムル

• 材料:
  • 鳴門カットわかめ 4袋
  • じゃがいも 2個 (皮をむいて一口大に切る)
  • にんじん 1/4本 (せん切り)
  • ごま油 大さじ1
  • 塩、こしょう 適量
• 作り方:
  1. わかめを水で戻し、ざるに上げて水気を切る。
  2. じゃがいもとにんじんをゆでて、ざるに上げて湯を切る。
  3. ボウルにわかめ、じゃがいも、にんじん、ごま油、塩、こしょうを入れて和える。

5. わかめと海藻のスープ

• 材料:
  • 鳴門カットわかめ 3袋
  • ひじき 1/2カップ
  • めかぶ 1/2カップ
  • だし汁 4カップ
  • 味噌 大さじ2
  • ねぎ 1/2本 (小口切り)
• 作り方:
  1. わかめ、ひじき、めかぶを水で戻し、ざるに上げて水気を切る。
  2. 鍋にだし汁を入れて煮る。わかめ、ひじき、めかぶを加える。
  3. 味噌を溶き入れて、ねぎを散らす。

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