AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
ヘルシーサラダドレッシング
- ヘルシーキャノーラ油 大さじ3
- ヘルシーオフ クッキングオイル 大さじ1
- りんご酢 大さじ2
- ディジョンマスタード 小さじ1
- 塩、コショウ 少々
手順: 材料をすべて混ぜ合わせる。
マリネした焼き魚
- 魚の切り身 4切れ
- ヘルシーキャノーラ油 大さじ2
- レモン汁 大さじ1
- タイムの葉 1枝
- 塩、コショウ 少々
手順: 1. 魚に塩とコショウをふる。 2. 小さなボウルにヘルシーキャノーラ油、レモン汁、タイムの葉を混ぜ合わせる。 3. 鱼をマリネ液に浸し、冷蔵庫で30分以上おく。 4. グリルまたはオーブンで魚を調理する。
ヘルシー天ぷら
- 野菜（例：かぼちゃ、レンコン、ナス）
- 天ぷら粉 1カップ
- ヘルシーキャノーラ油 適量
手順: 1. 野菜を一口大に切る。 2. 天ぷら粉に水を加えて混ぜ合わせ、とろみのある衣を作る。 3. 鍋にヘルシーキャノーラ油を熱し、野菜を衣にくぐらせて揚げる。
ヘルシー蒸しパン
- 薄力粉 1カップ
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 砂糖 大さじ2
- ヘルシーオフ クッキングオイル 大さじ2
- 豆乳 1カップ
手順: 1. ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖を混ぜ合わせる。 2. 別のボウルにヘルシーオフ クッキングオイル、豆乳を混ぜ合わせる。 3. 湿った材料を乾いた材料に加えて混ぜ合わせる。 4. 蒸し器で15～20分蒸す。
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