日清オイリオ アマニ油ドレッシング 焙煎香味ごま 160mlを美味しくアレンジして食べるレシピをいくつか考えて

日清オイリオ アマニ油ドレッシング 焙煎香味ごまを使ったアレンジレシピ

1. アマニ油とフムスのサラダ

• 材料:

  • ロメインレタス: 1玉
  • キュウリ: 1本
  • ニンジン: 1本
  • アマニ油ドレッシング: 大さじ2
  • フムス: 大さじ4
  • レモン汁: 小さじ1

• 作り方:

  1. ロメインレタスを一口大にちぎり、キュウリとニンジンはスライスする。
  2. アマニ油ドレッシングとフムスを混ぜ合わせてディップを作る。
  3. 野菜をディップに添えて食べる。

2. サーモンとアボカドのサラダ

• 材料:

  • スモークサーモン: 100g
  • アボカド: 1個
  • ミニトマト: 6個
  • 玉ねぎ: 1/4個
  • アマニ油ドレッシング: 大さじ3

• 作り方:

  1. スモークサーモンを食べやすい大きさに切る。
  2. アボカドは皮と種を取り除き、さいの目に切る。
  3. ミニトマトは半分に切る。
  4. 玉ねぎは薄切りにする。
  5. アマニ油ドレッシングをかけて和える。

3. キヌアのサラダ

• 材料:

  • キヌア: 1/2カップ
  • ブロッコリー: 1カップ (一口大に切る)
  • アスパラガス: 1カップ (5cm幅に切る)
  • アマニ油ドレッシング: 大さじ4
  • パルメザンチーズ (お好みで): お好みの量

• 作り方:

  1. キヌアをパッケージの指示に従って調理する。
  2. 蒸し器でブロッコリーとアスパラガスを柔らかくするまで蒸す。
  3. キヌア、ブロッコリー、アスパラガスをボウルで混ぜ合わせる。
  4. アマニ油ドレッシングをかけて和える。
  5. お好みでパルメザンチーズをふりかける。

4. 焼き野菜とアマニ油ドレッシング

• 材料:

  • ブロッコリー: 1玉 (一口大に切る)
  • にんじん: 1本 (一口大に切る)
  • じゃがいも: 1個 (一口大に切る)
  • アマニ油ドレッシング: 大さじ5
  • 塩、コショウ: 適量

• 作り方:

  1. オーブンを200℃に予熱する。
  2. 野菜をサラダ油を敷いた天板に並べ、塩とコショウで味付けする。
  3. 20〜25分間、または野菜が柔らかくなるまで焼く。
  4. アマニ油ドレッシングをかけて和える。

5. アマニ油ドレッシングを使ったマリネード

• 材料:

  • 鶏肉: 500g
  • アマニ油ドレッシング: 大さじ6
  • 醤油: 大さじ2
  • ニンニク: 1片 (みじん切り)
  • 生姜: 1片 (みじん切り)

• 作り方:

  1. 鶏肉を一口大に切る。
  2. アマニ油ドレッシング、醤油、ニンニク、生姜を混ぜてマリネードを作る。
  3. 鶏肉をマリネードに1時間以上漬ける。
  4. グリルするかフライパンで焼く。