AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
亜麻仁油を使ったレシピ
- 豆腐のリコッタチーズ和え
- 豆腐を崩し、亜麻仁油、塩コショウで和えて、ハーブをトッピングする。
- スムージー
- お好みのフルーツ、野菜、亜麻仁油をミキサーで混ぜ合わせ、栄養価をアップさせる。
- サラダドレッシング
- 亜麻仁油、酢、マスタード、塩コショウを混ぜ合わせ、サラダにかければ、オメガ3脂肪酸が豊富になる。
荏胡麻油を使ったレシピ
- 胡麻豆腐
- すりごまと荏胡麻油を混ぜ合わせ、蒸して胡麻豆腐を作る。
- 焼きナスと荏胡麻油の和え物
- 焼きナスを一口サイズに切り、荏胡麻油、醤油、みょうがと和える。
- 冷奴の荏胡麻油がけ
- 冷奴に荏胡麻油としょうがを乗せて、さっぱりといただく。
菜種油を使ったレシピ
- 鶏の唐揚げ
- 鶏肉に菜種油、醤油、ニンニク、生姜をまぶして唐揚げにする。
- 野菜炒め
- お好みの野菜を菜種油で炒めれば、風味豊かに仕上がる。
- 筑前煮
- 鶏肉、ごぼう、こんにゃく、にんじんを菜種油で炒めて煮込む。
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