AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
亜麻仁油を使ったレシピ:
- 亜麻仁オイルドレッシング
- 亜麻仁油 1/4カップ
- ディジョンマスタード 1小さじ
- ハチミツ 1小さじ
- 酢（白ワインまたはリンゴ酢）大さじ1
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塩・こしょう 適量
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亜麻仁オイルスムージー
- 亜麻仁油 大さじ1
- バナナ 1本
- ほうれん草 1カップ
- アーモンドミルク 1カップ
- 冷凍ベリー お好みで
荏胡麻油を使ったレシピ:
- 荏胡麻オイル和え物
- 荏胡麻油 大さじ2
- 野菜（ほうれん草、大根、にんじんなど） お好みで
- 醤油 大さじ1
- みりん 大さじ1
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白すりごま お好みで
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荏胡麻オイルおにぎり
- 荏胡麻油 大さじ1
- 塩 適量
- ご飯 1合
菜種油を使ったレシピ:
- 菜種油炒め物
- 菜種油 大さじ2
- 野菜（玉ねぎ、ピーマン、にんにくなど） お好みで
- 肉または魚 お好みで
-
調味料（醤油、味噌、砂糖など） お好みで
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菜種オイル焼きそば
- 菜種油 大さじ1
- 焼きそば麺 1玉
- 野菜（キャベツ、もやし、玉ねぎなど） お好みで
- ソース お好みで
3種類のオイルを組み合わせたレシピ:
- 3種のオイルドレッシング
- 亜麻仁油 大さじ1
- 荏胡麻油 大さじ1
- 菜種油 大さじ1
- ディジョンマスタード 1小さじ
- レモン汁 大さじ1
- ハチミツ 1小さじ
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塩・こしょう 適量
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3種のオイルサラダ
- 野菜（レタス、トマト、キュウリなど） お好みで
- 3種のオイルドレッシング お好みで
- ナッツ お好みで
- チーズ お好みで
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