AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
レシピ1: 亜麻仁油ドレッシングサラダ
材料:
- お好みのサラダ野菜
- 北海道産亜麻仁油サプリメント 1粒分のオイル
- レモン汁 大さじ1
- ハチミツ 小さじ1
- 塩、コショウ 適量
作り方:
- 亜麻仁油サプリメントのオイルをカプセルから出してボウルに入れ、レモン汁、ハチミツ、塩、コショウを加えてよく混ぜる。
- サラダ野菜を洗い、一口大に切る。
- ドレッシングをサラダ野菜にかけ、よく和える。
レシピ2: 亜麻仁油入りスムージー
材料:
- お好みのフルーツ（ベリー、バナナ、リンゴなど）
- ほうれん草またはケール 1カップ
- 北海道産亜麻仁油サプリメント 1粒
- アーモンドミルクまたは水 1カップ
- お好みで、ナッツや種子などのトッピング
作り方:
- フルーツ、ほうれん草、亜麻仁油サプリメント、アーモンドミルクをブレンダーに入れる。
- 滑らかになるまで攪拌する。
- お好みで、ナッツや種子などのトッピングを飾る。
レシピ3: 亜麻仁油入り焼き付けサーモン
材料:
- サーモンフィレ 1枚
- 北海道産亜麻仁油サプリメント 1粒分のオイル
- 塩、コショウ 適量
- お好みで、レモンまたはハーブ
作り方:
- 亜麻仁油サプリメントのオイルをカプセルから出して、サーモンフィレに刷り込む。
- 塩、コショウで味付けする。
- フライパンまたはグリルパンを熱し、サーモンフィレを焼く。
- 両面がこんがりと焼けたら、お好みでレモンやハーブを添える。
レシピ4: 亜麻仁油入りフムス
材料:
- ひよこ豆 1缶（400g）
- 北海道産亜麻仁油サプリメント 1粒分のオイル
- タヒニ 大さじ2
- レモン汁 大さじ1
- ニンニク 1片
- 塩、コショウ 適量
作り方:
- ひよこ豆をざるにあげて水気を切る。
- フードプロセッサーにひよこ豆、亜麻仁油サプリメントのオイル、タヒニ、レモン汁、ニンニク、塩、コショウを入れる。
- 滑らかになるまで攪拌する。
- クラッカーや野菜スティックと一緒に楽しむ。
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