AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
朝食
- ココナッツオイル入りパンケーキ: ココナッツオイルでパンケーキを焼き、メープルシロップとココナッツフレークをトッピングする。
- ココナッツオイル入りスムージー: ココナッツオイル、ベリー、ほうれん草、ヨーグルトをブレンドする。
- ココナッツオイル入りオートミール: オートミールをココナッツオイルと水で調理し、ドライフルーツとナッツを添える。
ランチ
- ココナッツオイル入りサラダドレッシング: オリーブオイル、ココナッツオイル、酢、マスタード、塩コショウを混ぜ合わせる。
- ココナッツオイル入りグリルサーモン: サーモンの切り身に塩と胡椒をふりかけ、ココナッツオイルを塗ってグリルする。
- ココナッツオイル入りスープ: 野菜、ハーブ、スープストックを煮込んで、仕上げにココナッツオイルを加える。
ディナー
- ココナッツオイル入りカレー: お好みの野菜とスパイスをココナッツオイルで炒め、ココナッツミルクを加えて煮込む。
- ココナッツオイル入り炒め物: 鶏肉、野菜、ソースをココナッツオイルで炒める。
- ココナッツオイル入りパスタ: スパゲッティやペンネをココナッツオイルで炒め、野菜やプロテインを加える。
デザート
- ココナッツオイル入りチョコレートムース: ダークチョコレートをココナッツオイルで溶かし、クリームと砂糖を加えて泡立てる。
- ココナッツオイル入りアイスクリーム: ココナッツミルク、ココナッツオイル、砂糖、塩を混ぜ合わせ、冷凍する。
- ココナッツオイル入りフルーツサラダ: お好みのフルーツをココナッツオイルとライムジュースで和える。
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