AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
スムージー
- ケバラアボカドオイル大さじ1
- ほうれん草1/2カップ
- 冷凍バナナ1本
- ベリー1/2カップ
- 植物性ミルク1カップ
- 甘味料（はちみつ、メープルシロップなど）お好みで
サラダドレッシング
- ケバラアボカドオイル大さじ4
- レモン汁大さじ2
- ディジョンマスタード小さじ1
- 塩コショウ少々
フムス
- ひよこ豆1缶（400g）
- タヒニ大さじ2
- ケバラアボカドオイル大さじ1
- レモン汁大さじ1
- ニンニク1片（すりおろす）
- 塩コショウ少々
スープ
- ケバラアボカドオイル大さじ2 *玉ねぎ1個（みじん切り）
- ニンニク2片（みじん切り）
- 野菜ブイヨン4カップ
- ズッキーニ1本（さいの目切り）
- ブロッコリー1/2株（花蕾に切る）
- 塩コショウ少々
パスタ料理
- ケバラアボカドオイル大さじ4
- にんにく2片（みじん切り）
- 赤唐辛子フレーク小さじ1/4
- お好きなパスタ500g（ゆでておく）
- パルミジャーノレッジャーノチーズ大さじ1/4（すりおろす）
- 塩コショウ少々
パンケーキ
- 薄力粉1 1/2カップ
- ベーキングパウダー大さじ2
- 砂糖大さじ2
- 塩小さじ1/2
- ケバラアボカドオイル大さじ2
- バターミルク1 1/4カップ
- 卵1個
ディップ
- ケバラアボカドオイル大さじ2
- キュウリ1本（みじん切り）
- セロリ1本（みじん切り）
- にんじん1本（みじん切り）
- サワークリーム1カップ
- フレンチオニオンスープミックス小さじ1/2
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