AIに聞いてみた。
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カズレーザー流、香川大学0キロカロリーで叶える簡単ダイエットレシピ
材料: – 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包（5g）
基本の飲み方: – 水または炭酸水 200ml – 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包
アレンジレシピ:
1. 爽やかレモンソーダ: – レモン汁 大さじ1 – ソーダ水 150ml – 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包
2. ベリーヨーグルトスムージー: – ミックスベリー 1/2カップ – プレーンヨーグルト 100g – 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包 – 牛乳 適量
3. 甘酸っぱいフルーツポンチ: – お好みのフルーツ（イチゴ、キウイ、パイナップルなど） 1カップ – オレンジジュース 1カップ – 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包
4. スパイシーチャイ: – 紅茶 1ティーバッグ – 牛乳 150ml – シナモンパウダー 小さじ1/4 – カルダモンパウダー 小さじ1/8 – 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包
5. 甘さ控えめアイスティー: – ティーバッグ 1袋 – 熱湯 200ml – 希少糖アルロースZ スティックタイプ 1包
作り方: 1. 材料をすべて混ぜ合わせる。 2. よく混ぜて溶かす。 3. お好みで氷を加えて完成。
ヒント: – 希少糖アルロースZは甘みが控えめなので、お好みで追加してもOK。 – アレンジレシピは、好きなフルーツやスパイスを使って自由にカスタマイズできます。 – 甘いものが食べたい時の満足感を得られます。
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