AIに聞いてみた。
Google Gemini Answer
朝食
- フラックスシードヨーグルトパフェ: プレーンヨーグルト、フラックスオイル、グラノーラ、ベリーの層を重ねたパフェ。
- フラックスシードスムージー: バナナ、ほうれん草、アーモンドミルク、フラックスオイルをブレンドしたリッチなスムージー。
- グラノーラボウル、フラックスオイル添え: お好みのグラノーラ、フルーツ、ナッツにフラックスオイルをかけて。
サラダ
- フラックスシードビネグレットサラダ: リーフ、トマト、キュウリ、レッドオニオン、フラックスシードビネグレットのサラダ。
- ほうれん草とフラックスシードサラダ: ほうれん草、イチゴ、ナッツ、フラックスシード、レモンビネグレットを合わせたサラダ。
- クスクスサラダ、フラックスオイル添え: クスクス、野菜、フェタチーズ、フラックスオイルを和えたサラダ。
メインディッシュ
- フラックスオイルを添えたローストチキン: オーブンでローストしたチキンにフラックスオイルをかけて。
- フラックスシード crusted サーモン: フラックスシード、パルメザンチーズ、パセリをまぶしたオーブン焼きサーモン。
- フラックスシードベジバーガー: レンズ豆、キヌア、野菜、フラックスシードを合わせたベジバーガー。
デザート
- フラックスシードブラウニー: ブラウニーミックスにフラックスオイルを追加してリッチで栄養価の高いブラウニー。
- フラックスシードマフィン: 小麦粉にフラックスシードを混ぜて作ったマフィン。
- フラックスシードクッキー: オートミール、ナッツ、フルーツ、フラックスシードを使ったヘルシーなクッキー。
その他
- フラックスオイルを添えたディップ: フムス、グァカモレ、ツァジキなどのディップにフラックスオイルをかけて。
- 自家製のサラダドレッシング: フラックスオイル、酢、ハーブ、スパイスを混ぜたドレッシング。
- パン焼き: ブレッドミックスにフラックスオイルを追加して、栄養価の高いパンを焼き上げる。
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