イトーヨーカドー・ネットスーパーの「野菜タンメン １ケース（７１ｇ×１２コ）」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

アレンジレシピ

1. 野菜タンメンまぜそば

• 材料:
  • 野菜タンメン 1パック
  • 豚ひき肉 大さじ2
  • にんにく・しょうが (みじん切り) 各小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
• 作り方:
  1. フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉を炒める。
  2. にんにく、しょうがを加えて香りを出す。
  3. 野菜タンメンを加えてほぐし、豆板醤を加えて炒める。
  4. しょうゆ、酢を加えて味を整える。
  5. 麺を丼に入れ、炒め物をのせる。

2. 野菜タンメン春雨スープ

• 材料:
  • 野菜タンメン 1パック
  • 春雨 50g
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
• 作り方:
  1. 春雨を水で戻し、ザルに上げておく。
  2. 鍋に鶏がらスープの素と水を入れ、沸騰させる。
  3. 野菜タンメンと春雨を加えて煮込む。
  4. しょうゆを加えて味を整える。
  5. ごま油を仕上げに加える。

3. 野菜タンメン丼ぶり

• 材料:
  • 野菜タンメン 1パック
  • ご飯 1膳
  • 卵 1個
  • 醤油 小さじ2
  • みりん 小さじ1
• 作り方:
  1. フライパンに野菜タンメンを入れて炒める。
  2. 別のフライパンで卵を炒め、取り出す。
  3. 丼にご飯を入れ、野菜タンメンと卵をのせる。
  4. 醤油とみりんを混ぜ合わせ、タレをかける。

4. 野菜タンメンお好み焼き

• 材料:
  • 野菜タンメン 1パック
  • 薄力粉 大さじ4
  • 卵 1個
  • キャベツ (千切り) 1/4個
  • 紅 ショウガ お好みで
  • ソース、マヨネーズ お好みで
• 作り方:
  1. 野菜タンメン、薄力粉、卵を混ぜ合わせる。
  2. キャベツを加えて混ぜる。
  3. フライパンにごま油を入れて熱し、生地を丸く広げる。
  4. 裏返して両面をこんがりと焼く。
  5. ソース、マヨネーズ、紅ショウガをトッピングする。

5. 野菜タンメングラタン

• 材料:
  • 野菜タンメン 1パック
  • 牛乳 200ml
  • チーズ (溶けるタイプ) 50g
  • ホワイトソース (市販) 大さじ2
  • 塩・こしょう 適量
• 作り方:
  1. 野菜タンメンを耐熱容器に入れる。
  2. 牛乳、チーズ、ホワイトソースを混ぜて野菜タンメンに注ぐ。
  3. 塩・こしょうで味を整える。 4.オーブンで180℃で15分ほど焼く。

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