イトーヨーカドー・ネットスーパーの「マ・マー 早ゆで３分スパゲティ １．６ｍｍ チャック付き結束タイプ （５００ｇ）」で満腹になるアレンジレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

Google Gemini Answer

マ・マー 早ゆで３分スパゲティを使った満腹アレンジレシピ**

1. ボロネーゼパスタ

• 材料：
  • スパゲティ 2束 (250g)
  • ひき肉 (牛・豚の合い挽き) 200g
  • 玉ねぎ 1/2個 (みじん切り)
  • にんじん 1/2本 (みじん切り)
  • セロリ 1/2本 (みじん切り)
  • トマト缶 (カット) 1缶 (400g)
  • 赤ワイン (または水) 1/2カップ
  • ローリエ 1枚
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方：
  1. フライパンにひき肉を入れて炒め、色づいたら玉ねぎ、にんじん、セロリを加えてしんなりするまで炒める。
  2. トマト缶、赤ワイン、ローリエを加えて混ぜ合わせ、沸騰したら弱火にして約30分煮込む。
  3. スパゲティを茹で、ゆであがったら肉ソースと合わせて完成。

2. カルボナーラ

• 材料：
  • スパゲティ 1束 (125g)
  • ベーコン 100g (細切り)
  • 卵 2個
  • 卵黄 1個
  • パルメザンチーズ 大さじ4
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方：
  1. フライパンにベーコンを入れて炒め、カリカリになったら取り出す。
  2. ボウルに卵、卵黄、パルメザンチーズ、塩、コショウを混ぜ合わせる。
  3. スパゲティを茹で、ゆであがったらベーコンを入れたフライパンに戻す。
  4. フライパンに卵液を加えて混ぜながら火にかけ、トロトロになったら完成。

3. 明太子クリームパスタ

• 材料：
  • スパゲティ 1束 (125g)
  • 明太子 1腹
  • 生クリーム 100ml
  • バター 20g
  • 小麦粉 大さじ1
  • 塩、コショウ 適量
• 作り方：
  1. 明太子をほぐし、薄皮を取り除く。
  2. フライパンにバターを溶かし、小麦粉を加えて弱火で炒める。
  3. 生クリームを少しずつ加えて混ぜ合わせ、とろみがつくまで煮立てる。
  4. スパゲティを茹で、ゆであがったらフライパンに加える。
  5. 明太子を加えて混ぜ合わせ、塩、コショウで味を整えたら完成。

4. 和風きのこパスタ

• 材料：
  • スパゲティ 1束 (125g)
  • しいたけ 3枚 (薄切り)
  • えのき茸 1/2パック (石づきを取ってほぐす)
  • 舞茸 1/2パック (ほぐす)
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • だし汁 100ml
  • バター 10g
  • 刻み海苔 適量
• 作り方：
  1. フライパンにバターを溶かし、きのこを炒める。
  2. 醤油、みりん、酒、だし汁を加えて煮立て、きのこに火を通す。
  3. スパゲティを茹で、ゆであがったらフライパンに加える。
  4. 刻み海苔をトッピングして完成。

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