アサヒ 朝日 えごま油(170g)でアレンジした美味しいレシピをいくつか考えて

AIに聞いてみた。

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アサヒ 朝日 えごま油を使用したアレンジレシピ

1. えごま油ドレッシング

• 材料:

  • アサヒ 朝日 えごま油 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • おろしニンニク 小さじ1/4

• 作り方:

  1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. サラダ、野菜スティック、肉料理にかける。

2. えごま油を使った炒め物

• 材料:

  • アサヒ 朝日 えごま油 大さじ1
  • 肉（鶏肉、豚肉、牛肉など）100g
  • 野菜（ピーマン、玉ねぎ、にんじんなど）適量
  • 塩、こしょう 適量

• 作り方:

  1. 肉を一口大に切り、野菜を食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンにえごま油を熱し、肉を炒める。
  3. 肉に火が通ったら野菜を加え、しんなりするまで炒める。
  4. 塩、こしょうで味を整える。

3. えごま油を使ったマリネソース

• 材料:

  • アサヒ 朝日 えごま油 大さじ4
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • おろしショウガ 小さじ1/4

• 作り方:

  1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. 肉や魚をマリネ液に浸し、冷蔵庫で1時間以上寝かせる。
  3. その後、肉や魚を焼く、炒める、煮るなどして調理する。

4. えごま油を使ったディップ

• 材料:

  • アサヒ 朝日 えごま油 大さじ2
  • 味噌 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • おろしニンニク 小さじ1/4

• 作り方:

  1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. 野菜スティック、チップス、クラッカーなどと一緒に食べる。

5. えごま油を使ったスプレッド

• 材料:

  • アサヒ 朝日 えごま油 大さじ4
  • クリームチーズ 50g
  • おろしニンニク 小さじ1/4
  • 塩、こしょう 適量

• 作り方:

  1. 材料をすべて混ぜ合わせる。
  2. パン、クラッカー、サンドイッチなどに塗って食べる。

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